5 hábitos que ayudan a crear nuevas neuronas

Las nuevas neuronas mejoran los procesos de aprendizaje y memoria
29/10/2018 2:42 Susana Carrasco Merino 

Muchos afirman que una vez que las neuronas mueren, no hay forma de recuperarlas. Sin embargo, cada día hay más estudios que afirman que existen hábitos para crear nuevas neuronas.

Sandrine Thuret, neurocientífica del King’s College de Londres indica que la neurogénesis o la creación de nuevas neuronas se ha comprobado en numerosos estudios.

Incluso sostiene que el hipocampo continúa generando neuronas fundamentales para los procesos de aprendizaje y memoria.

¿Cómo crear nuevas neuronas?
De acuerdo a la investigadora, los procesos para crear nuevas neuronas pueden reforzarse adoptando los siguientes hábitos de vida.

1. Hacer ejercicio

Científicos de la Universidad de Jyväskylä en Finlandia encontraron que el ejercicio es una de las formas más acertadas de crear neuronas.

La carrera y los ejercicios de resistencia o incluso caminar a buen ritmo durante 30 minutos por cinco días a la semana, es suficiente para tener más neuronas.

2. Buena alimentación

Adoptar la dieta mediterránea o incluir en la dieta alimentos con flavonoides (como el vino tinto) son lo más recomendable.

Té verde, uvas rojas y alimentos ricos en antioxidantes como los arándanos, deben incluirse en la dieta para crear nuevas neuronas.


3. Tener sexo

Un estudio publicado por la Us National Library of Medicine comprobó que el hipocampo produce neuronas nuevas cuando se practica sexo de forma regular.

“La experiencia sexual repetida puede estimular la neurogénesis adulta, mejorando así la función cognitiva”, explica Pablo Irimia, neurólogo de la Clínica Universidad de Navarra.

4. Menos estrés

Tener el estrés y la ansiedad bajo control es un factor determinante para el buen funcionamiento del cerebro.

También favorece el mantenimiento de la plasticidad neuronal y la creación de neuronas.

Científicos de la Universidad de Oregon apuntan a que la meditación controla y elimina la tensión, pero también desencadena la generación de nuevas neuronas en la edad adulta.

5. Mente activa

Aprender cosas nuevas constantemente genera conexiones en las zonas del cerebro y evita que se deteriore.

“No se trata únicamente de leer mucho, sino también de mantener un intercambio social habitual y estimular al cerebro constantemente”, concluye el neurólogo Irimia.

El cerebro es un órgano maravilloso que tienes que ejercitar y cuidar para que a largo plazo, funcione perfectamente.

Fuente: https://sumedico.com/5-habitos-ayudan-crear-nuevas-neuronas/

Frente a charlatanes, ciencia hasta el último minuto de vida del paciente

Entrar en la "Sala Blanca" del Hospital Niño Jesús de Madrid, es entrar en un lugar en el que se trabaja contra reloj para ganarle tiempo a la vida

ISABEL SALVADOR Madrid 27/10/2018 - 10:46 h. 

En el laboratorio de terapia génica, apenas vemos los ojos de Sara Baena, técnica responsable de producción, enfundada en ropa blanca, mientras manipula detrás de un cristal un medicamento para un tumor infantil. Su destinatario en este caso es un niño y eso resulta fácil de adivinar, suma presión al objetivo. "La terapia no ha dado resultado, los tratamientos no le han funcionado, pero seguimos buscando uno para él".

Son niños en los que han fracasado dos o tres líneas de tratamiento convencionales, explica Gustavo Melen, biólogo y director técnico de esta Unidad de Fabricación de Medicamentos para Terapias Avanzadas en Investigación del Hospital Niño Jesús de Madrid. "Intentamos encontrar un medicamento que se ajuste a una necesidad personal, con tratamientos experimentales, siempre bajo el paraguas de la Agencia Española del Medicamento. "Buscamos dar una esperanza más, si es posible".

Medicamentos para niños oncológicos pero también para otras patologías pediátricas o de adultos. Es la vanguardia, la avanzadilla en investigación de nuevos medicamentos, "terapias avanzadas con las que intentamos utilizar las propias células del cuerpo como medicamento para cosas muy concretas. No somos personal investigador al uso, estamos vestidos con ropa de fabricantes de medicamentos".

Ganar tiempo a la enfermedad

Saben que el reloj juega en su contra y además "muchos días llegan malas noticias, pero esos niños que ya no están pueden ayudar a que otros niños sí puedan encontrar una solución". "A veces no les curas pero les das tiempo con calidad de vida, hasta que en futuro podamos encontrar lo que buscamos".

"Es muy duro cuando no funciona, pero sabemos que detrás hay otros esperando en los que sí funciona y eso da ánimo y fuerza para seguir".

¿Porcentaje de éxito? La pregunta se desliza en la conversación. "¿Cómo mides el éxito? Si el éxito se mide en curación nos ponemos una trampa. Nos ponemos objetivos más cortos, mejorar la calidad de vida para que el paciente siga con la terapia experimental mientras nosotros seguimos buscando. También financiación para seguir fabricando este medicamento y desarrollar otros". La investigación básica va por delante, "todos los medicamentos que fabrica una multinacional salen primero de un laboratorio como este, es la investigación básica".

"Los que nos dedicamos a la ciencia sabemos que puede ser un fracaso cada día pero tienes que seguir persiguiéndolo, hay que seguir".

Fuente: http://cadenaser.com/emisora/2018/10/27/radio_madrid/1540629782_820317.html

En la ataxia de Friedreich, un estudio sugiere que la vitamina E puede ayudar a restablecer el equilibrio de calcio irregular en los modelos celulares

La vitamina E se puede usar para ayudar a restablecer el equilibrio irregular del calcio que contribuye a la disfunción mitocondrial en los modelos de neutrones y células cardíacas de la ataxia de Friedreich .

El estudio con ese hallazgo, “ Desregulación del calcio: nuevos conocimientos para comprender la fisiopatología de la ataxia de Friedreich ”, se publicó en la revista Frontiers in Cellular Neuroscience .

La ataxia de Friedreich (FA) es un trastorno neurodegenerativo causado por una deficiencia de una pequeña proteína mitocondrial llamada frataxina.

Las mitocondrias, también conocidas como la central eléctrica de las células, son responsables de producir la energía requerida por la célula.

Por lo tanto, la falta de frataxina se asocia con disfunción mitocondrial y estrés oxidativo (un desequilibrio en la producción de moléculas dañinas llamadas radicales libres).

Los pacientes con FA a menudo desarrollan degeneración de los ganglios de la raíz dorsal (un grupo de neuronas del nervio espinal), el cerebelo (la parte del cerebro que regula el movimiento) y la cardiomiopatía (enfermedad de los músculos del corazón).

La degeneración neuronal en los ganglios de la raíz dorsal parece ser causada por la desregulación de los iones de calcio (Ca 2+ ).

La  homeostasis del Ca 2+ (equilibrio) en las neuronas (células nerviosas) y los cardiomiocitos (células del músculo cardíaco) es crucial no solo para el bienestar de las células, sino también para generar potencial de acción (permitiendo que las células envíen señales y se comuniquen) en ambos. Neuronas y cardiomiocitos.

Por lo tanto, los investigadores se propusieron estudiar si la homeostasis irregular del Ca 2+ en los modelos de células FA de las neuronas de los gránulos cerebelosos (CGN) y los cardiomiocitos podrían contribuir a la degeneración. Es de destacar que se sabe que los tipos de células nerviosas, como las CGN, están sujetos a degeneración, así como a un aumento del estrés oxidativo y la disfunción mitocondrial.

Los investigadores realizaron este estudio desafiando la  homeostasis del Ca 2+ (a través de un proceso llamado lesión despolarizante) en CGN y cardiomiocitos de modelos de FA. La despolarización es un proceso que hace que las células ingieran grandes cantidades de Ca 2+ .

Durante la despolarización, el Ca 2+  ingresa a la célula, lo que aumenta los niveles de Ca 2+ celular . Sin embargo, la célula responde secuestrando rápidamente el Ca 2+ para restablecer el equilibrio, y las neuronas vuelven a su estado de reposo.

Curiosamente, los resultados indicaron que el  equilibrio de Ca 2+ se alteró tanto en las CGN como en los cardiomiocitos.

Las CGN mostraron un  mal manejo de Ca 2+ en condiciones de despolarización ya que no hubo recuperación a los  niveles normales de Ca 2+ después de la lesión. Además, hubo una disminución de los niveles de Ca 2+  en el retículo endoplásmico (donde el Ca 2+ está secuestrado).

En cardiomiocitos, los investigadores encontraron que el retículo sarcoplásmico (el equivalente de células musculares del retículo endoplásmico)  también se redujo el contenido de Ca 2+ y que la  captación de Ca 2+ mitocondrial se vio afectada.

Es probable que este fenómeno se deba a un aumento del estrés oxidativo en condiciones similares a la FA y la posterior desregulación de proteínas clave en el retículo sarcoplásmico / retículo endoplásmico y el nivel mitocondrial que generalmente restaura la  homeostasis del Ca 2+ .

Los investigadores escribieron: "Nuestros hallazgos demuestran que tanto en las neuronas como en los cardiomiocitos, la disminución del  nivel de Ca 2+ en las tiendas tiene un impacto perjudicial comparable en su fisiología (función biológica)".

Tras un sondeo adicional, los investigadores encontraron que en los cardiomiocitos, un grupo de receptores que regulan la  homeostasis del Ca 2+ , conocidos como receptores de rianodina (RyRs), pueden filtrarse y expulsar más Ca 2+  de la SR.

Al mismo tiempo, esto provoca  que se modifique la captación de Ca 2+ en las mitocondrias (donde desempeña un papel en la producción de energía).

Es importante destacar que los investigadores encontraron que la vitamina E puede restaurar este defecto.

Los autores agregan que la vitamina E podría usarse como una herramienta terapéutica potencial para la enfermedad cardíaca relacionada con la FA.

"Este trabajo arrojó luz sobre cómo  podría explotarse la modulación de Ca 2+ en cardiomiocitos similares a [FA] para proporcionar nuevas estrategias terapéuticas", concluyeron los autores.

Fuente en inglés: https://friedreichsataxianews.com/2018/10/25/friedreichs-ataxia-research-eyes-role-vitamin-e-calcium/?utm_medium=desktop-push-notification&utm_source=Notifications&utm_campaign=OneSignal

5ª Cena Solidaria de la AGA con la Ataxia

Cartel anunciador de la "Cena Solidaria"

El próximo sábado 1 de diciembre a las 21:30 horas, celebraremos en el Restaurante Punta del Este de Carballo,  la quinta cena solidaria de la Asociación, aunque este año cambiamos de ubicación, sigue siendo en un lugar céntrico para los afectados de la Ataxia da Costa da Morte "SCA36", pues de esa zona son oriundos y en ella viven mas de 150 personas afectadas con esta enfermedad.

Este año AUTOCARES PEDRO POMBO https://www.autocarespombo.com/ nos pone un servicio gratuito de ida y vuelta desde Malpica, avisad al anotaros que deseáis este servicio.

El año pasado teníamos un reto difícil de conseguir y era superar los 300 comensales de los años anteriores y al final lo conseguimos, por lo cual creemos que este año también vamos a conseguir superarnos y conseguir un mayor aforo que los años anteriores.

Ya han confirmado su asistencia, la Junta Directiva de AGA, muchos socios de la misma y gran cantidad de vecinos de la zona.

El presidente del Colegio de Farmacéuticos de A Coruña don Héctor Castro https://www.cofc.es/

La Facultativa Especialista del Área del Servicio de Medicina Nuclear del CHUS,  Doctora Doña Julia Cortés Hernández. 

Contamos con que asistan, algunos ya confirmaron su asistencia:

La Presidenta y la Directora Técnica de la Federación Gallega de Enfermedades Raras e Crónicas (FEGEREC) http://www.fegerec.es/

El Alcalde del ayuntamiento de Malpica: Don Eduardo Parga; Teniente de Alcalde Miguel  Fernández y su señora.

El Alcalde de Cabana: Don José Muíño.

Don Manuel Rey, periodista de la revista GCiencia,  https://www.gciencia.com/ autor del artículo, A ataxia SCA36, o mal sen cura da Costa da Morte, actualmente preparando este libro sobre la Ataxia, que saldrá a las librerías en 2019

Doña Nuria López, periodista y autora de la entrevista La ATAXIA en la Radio Galega http://www.crtvg.es/rg


Varios reporteros de La Voz de Galicia en Carballo.  https://www.lavozdegalicia.es/carballo/

La doctora doña Celia Pérez Sousa, neuróloga del CHUAC, acompañada de su esposo.

El profesor doctor don Manuel Arias, Neurólogo, Investigador, Coordinador de la Sociedad Española de Neurología, Jefe de Sección del CHUS, etc, acompañado por su esposa.

La doctora doña Mª Jesús Sobrido, Neuróloga, Genetista, Coordinadora de la Sociedad Española de Neurología, Investigadora de la Fundación Pública Galega de Medicina Xenómica, etc, acompañado por su esposo.

Del equipo de la doctora Sobrido, no nos confirmaron todavía quienes asistirán.

Creemos que presidirá nuestra cena el profesor doctor don Ángel Carracedo.- (pues aunque no nos confirmó su asistencia, si lo hizo los años anteriores y nos prometió este año, que intentaría asistir), Director de la Fundación Pública Galega de Medicina Xenómica (SERGAS, Xunta de Galicia) y el Centro Nacional de Genotipado-ISCIII (CEGEN), desde los años 1999 y 2002 respectivamente. Coordina el Grupo de Medicina Genómica de la USC que integra diez grupos de investigación, plataformas tecnológicas de última generación y cerca de 100 miembros, personal investigador de diferentes nacionalidades. Además es jefe de grupo del CIBERER (Centro de Investigación Biomédica en Red de Enfermedades Raras) y Coordinador del área de Genética y Biología de Sistemas del Instituto de Investigación Sanitaria de Santiago de Compostela (IDIS).

Una familia alicantina descubre que tiene ATAXIA de la Costa da Morte.

Los afectados, originarios de Albacete, se dan cuenta los posibles casos en la familia que se remonta a seis generaciones, hasta 1841

Por Manuel Rey | 23/10/2018

Casos de SCA36 confirmados en las provincias de Albacete y Alicante.

 
Desde que hace nueve años unos científicos gallegos han anunciado el descubrimiento de Ataxia de la Costa da Morte, conocida como SCA36, han aparecido recientemente en nuevos casos de esta enfermedad. La mayoría de ellos están ubicados en la región de Bergantiños, Galicia, pero también se han visto afectados en partes lejanas del mundo, como Japón o Taiwan, donde es el segundo núcleo más importante en número de afectados hasta ahora. Sin embargo, hace solo unas semanas, una familia de Alicante descubrió a través de la televisión que lo que sus miembros habían sufrido durante muchas décadas era SCA36.

Se supo por la existencia de un pequeño núcleo de afectados ( 11 ) en varias familias de la provincia de Albacete, que lleva años cuidando del equipo de Neurología del Hospital Universitario de Albacete. Sin embargo, no se ha encontrado ningún vínculo entre los pacientes de La Mancha y Costa da Morte, aunque el análisis genético apunta a la posibilidad de que compartan un ancestro común. Se desconoce, no menos importante, de dónde y dónde proviene este ancestro.

Las últimas noticias se dieron a conocer hace unos días, en una sesión clínica celebrada en el hospital de Albacete y impartida por la Dra. Laura Rojas. En esta charla, se anunció que hace unas semanas, una familia de Alicante contactó al neurólogo Óscar Ayo después de ver un informe televisivo sobre Ataxia en la Costa da Morte. "Las características de la patología se parecían mucho a las que afectaron a su familia durante seis generaciones " , explicó la Dra. Rojas.

"Reblandeciendo del cerebro"
La familia alicantina tiene su origen en Albacete, en la localidad de Almansa, por lo que es posible que haya vínculos con los demás afectados en la provincia. Como se hizo en Galicia, de la mano de individuos afectados como Ramón Moreira, hicieron una búsqueda amplia en los archivos familiares y oficiales, con los que han recopilado hasta 17 casos posibles de familiares afectados. Los análisis genéticos realizados ya han confirmado dos casos de SCA36 en Alicante.

En su discurso, Laura Rojas destacó algunas evidencias de la enfermedad recolectada por la familia, que se remonta al siglo XIX. Entre ellos, la parte de la muerte de un familiar fallecido en 1894, y en lo que se indica, como causa de muerte, o "reblandecimiento del cerebro".

Los nuevos casos de esta enfermedad abren la puerta a la aparición de los más afectados en el sureste de la península. Los investigadores de La Mancha, que mantienen una estrecha colaboración con la Fundación Pública Gallega de Medicina Genómica (FPGMX), comenzarán un proyecto de investigación en los próximos meses para profundizar los árboles genealógicos de los afectados y estudiar las características clínicas del SCA36 en la región.

Fuente en gallego: https://www.gciencia.com/saude/alicante-ataxia-da-costa-da-morte/

Manuel Rey, a la búsqueda de fondos para destinar al estudio de la ataxia

Portada do libro 'El mal sin cura de la Costa da Morte. SCA36'. Fuente: libros.com.

El redactor de GCiencia Manuel Rey prepara un libro sobre la Ataxia de la "Costa da Morte"

"El mal sin cura de la Costa da Morte SCA36", que se publicará a principios de 2019, ya se puede reservar en el sitio web de la editorial Libros.com.

A través de una campaña de micromecenazgo promovida por la editorial Libros.com, el redactor de GCiencia Manuel Rey está trabajando en la publicación de un libro que recopilará la investigación científica y las historias de los afectados por SCA36, Ataxia de la Costa da Morte, una enfermedad neurodegenerativa y hereditaria. Que sufren más de cien habitantes de esta región costera de Galicia.

El 50% de los beneficios del libro se destinarán a la Asociación Gallega de Ataxias.

El mal sin cura de la Costa da Morte. SCA 36 viene después de que el artículo publicado el año pasado en GCiencia, y que le valió el redactor el II Premio de Galicia periodismo científico, organizado por la Real Academia Gallega de la Ciencia y la Agencia de Innovación de Galicia. Esta enfermedad, que ha sido heredada de padres a hijos durante varios siglos en familias asentadas en municipios como Cabana, Malpica o Ponteceso, aparece después de los 45 años y causa, entre otros síntomas, pérdida de coordinación, equilibrio y audición, dificultad para hablar y vocalizar

El libro, que contendrá las últimas noticias sobre la investigación de la enfermedad, para el que aún no existe cura o tratamiento, recordará los primeros pasos de la investigación científica, liderados por los gallegos Manuel Arias (neurólogo) y María Jesús Sobrido (neuróloga y genetista). En 1992, el Dr. Arias comenzó a atender a pacientes de la Costa da Morte afectados por síntomas que no estaban relacionados con ninguna enfermedad conocida, por lo que decidió investigar el tema.

Después de varios años de pruebas, análisis e investigación genealógica, en el que desempeñó un papel clave, Ramón Moreira, uno de los pacientes de SCA36,  en 2009 se anunció la existencia de la nueva enfermedad y la región cromosómica que compartían todos los afectados; en 2012 se publicó en BRAIN esta anomalía genética.

El trabajo del redactor de GCiencia también contará las historias de las familias afectadas, que deben enfrentar los contratiempos de la enfermedad sin poder vislumbrar una solución, además de los tratamientos de fisioterapia y logopedia. En este sentido, el 50% de los beneficios del libro se destinarán a la Asociación Gallega de Ataxias, que agrupa al SCA36 afectado y otras variantes de esta enfermedad neurodegenerativa.

Manuel Rey

Además, el libro profundizará algunos de los misterios que persisten sobre el origen de la enfermedad, ya que en lugares como Japón, Albacete o Francia hay más afectados de SCA36. Por ahora, no es posible confirmar si los afectados en diferentes partes del planeta tienen un ancestro común, o si la enfermedad ha surgido independientemente en dos lugares diferentes.

Para hacer posible la publicación de la obra, Manuel Rey lanzó el 25 de septiembre (coincidiendo con el Día Internacional de la Ataxia) una campaña de micromecenazgo con la editorial Libros.com. En menos de dos semanas, la campaña alcanzó el 100% del objetivo previsto. Sin embargo, todavía está abierto para que sea posible una mayor edición cuando se publique el libro (está previsto que se publique a principios de 2019) .

De esta manera, quien apoye la campaña podrá obtener un ejemplar del libro y aparecerá en la lista de usuarios que están haciendo posible su publicación. Hay, además, varios niveles de recompensas especiales para librerías y patrocinadores.

Puedes reservar el mal sin cura de la Costa da Morte. SCA36 en este enlace.

Y aquí puedes leer una vista previa del libro.

Fuente original en gallego: https://www.gciencia.com/ciencia/manuel-rey-ataxia-costa-morte/

Boletín FEDAES Nº 169

Si deseas leer este boletín, pulsa encima de este enlace

Este boletín es la voz de la Federación Española de Ataxias (FEDAES) y por tanto, tu voz, así que para que realmente sea informativo y actual, si tienes cualquier información, artículo, opinión o escrito que creas interesante házselo llegar a: 

prensa@fedaes.org

"Casi no hay fondos hoy para la investigación de curas de Ataxia".

Manuel Rey Pan, en el Pindo

Tras un artículo periodístico y un importante premio, el periodista carballés Manuel Rey Pan comenzó a investigar la Ataxia SCA36, la enfermedad con el nombre de Costa da Morte .
Una enfermedad degenerativa sin cura, que afecta de manera diferente, como dijo en el QPC Rogelio Antelo .

Pero hay muchas historias, como las de Rogelio, que se necesita contar. Y nadie, hasta el día de hoy, mejor que Manuel Rey Pan, para hacerlo. Está inmerso en la creación de un libro, que prácticamente ha finalizado, con la esperanza de alcanzar los 4.000 € necesarios para llevar a cabo la primera edición a través de una campaña de financiación colectiva en la plataforma libros.com . Por 20 €, todos podemos convertirnos en patrocinadores, convertir este libro en realidad, recibirlo tan pronto como se publique.

El libro trae una marea de historias, como las de Rogelio, Juliana, Raquel o Ramón Moreira ... y cuenta, además de la historia del descubrimiento en los años 90 de la enfermedad, la relación que Japón tiene con nuestra región a través de esta enfermedad singular.

"Después del informe, vi que había muchas cosas que contar", explica Rey Pan. "Y pensé en hacer un libro, pero con los editores ortodoxos, es necesario darle mil vueltas, y a través de un amigo me encontré con este editorial, libros.com, en el cual, después de pasar este primer filtro, puede comenzar a mover la cosa. De hecho, presentamos la campaña el martes pasado, coincidiendo con el Día Internacional de la Ataxia ", explica.

El periodista de GCiencia todavía está trabajando en el libro, hablando con las personas afectadas, los investigadores ... así que todavía hay algunos mensajeros que están a la venta. "El proceso está siendo muy enriquecedor, porque me están contactando y afectaron a otros nuevos que desconocía y que quieren contar su historia para ayudar al proyecto. En ese sentido, el editor siempre señala que el proceso de crowfundind es un método para unir a lectores y autores ".

Rey Pan también tiene palabras para la Asociación Gallega de Ataxias.

"Tengo que agradecer la gran ayuda de AGA, la clave para el proceso de elaboración y la difusión del proyecto, y es por eso que quiero corresponder con el 50% de los beneficios del libro para ellos".

Investigación
"Casi no hay fondos hoy para la investigación de curas de Ataxia". 

"He estado revisando cómo los médicos que han descubierto los genes ya no tienen los recursos para seguir investigando, y precisamente el libro que espero se utilice para recaudar fondos para reanudar la investigación, a través de la AGA, y para sensibilizar a la sociedad sobre esta enfermedad única".

Costa da Morte, personaje del libro.
"Una de las ideas que tenía y que estaba dando era convertir a Costa da Morte en una personalidad del libro. Y fui a ver que Ataxia no solo está en el área de Cabana, a menos que hayamos sido afectados por el área de Buño, hay personas de Carballo, el mismo Rogelio es de Corcubión, pero tiene una familia en Buño; Hay personas en Laxe, Muxía, Ponteceso ... Ayúdame a hacer un breve recorrido por la Costa da Morte contando las historias de estas personas ", señala como uno costero.

Como colaborar
Libros.com: “El mal sin cura de la Costa da Morte: SCA36”.

Fuente: https://quepasanacosta.gal/un-libro-para-relanzar-a-investigacion-que-cure-a-ataxia-costa-da-morte/